تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روانی دانش آموزان دختر شهر همدان

چکیده

فصل اول: کلیات تحقیق

۱-۱-مقدمه

۱-۲- بیان مسأله

۱-۳- اهمیت و ضرورت

۱-۴- اهداف تحقیق

۱-۴-۱- هدف کلی:

۱-۴-۲- اهداف فرعی

۱-۵- فرضیههای تحقیق:

۱-۶- تعریف متغیرها

۱-۶-۱- تعریف مفهومی

۱-۶-۲- تعاریف عملیاتی

فصل دوم : ادبیات تحقیق

۲-۱- مقدمه

۲-۲- ذهن آگاهی

۲-۲-۱- یادگیری ذهن آگاهانه- کاربرد ذهن آگاهی در اتفاق یادگیری

۲-۲-۲- اصول یادگیری ذهن آگاهانه

۲-۲-۳- ذهن آگاهی یا حضورذهن

۲-۲-۴- ذهن آگاهی و مراقبه تمرکزی شرقی

۲-۳- سلامت روان

۲-۳-۱- ویژگی های سازگاری وسلامت روان

۲-۳-۲- نظریه های سلامت روانی

۲-۴-استرس

۲-۵- افسردگی

۲-۵-۱-شیوع افسردگی در نوجوانان

۲-۵-۲-علل افسردگی در نوجوانی

۲-۵-۳-تاثیر افسردگی در زندگی:

۲-۶-اضطراب

۲-۶-۱-ظاهر عمومی و رفتاری فرد مضطرب

۲-۶-۲-علائم اضطراب

۲-۶-۳-توصیف بیماران مضطرب

۲-۷-مبانی نظری رابطه بین متغیرها

۲-۸- پیشینه تحقیقات

۲-۸-۱-تحقیقات داخلی

۲-۸-۲- پیشینه تحقیقات خارجی

فصل سوم: روش شناسی

۳-۱- مقدمه

۳-۲- روش تحقیق

۳-۳- جامعه، نمونه و روش نمونه گیری

۳-۴- ابزارهای تحقیق

۳-۴-۱- مقیاس ارزیابی افسردگی،اضطراب و استرس

۳-۴-۲- روایی و پایایی

۳-۵- شرح جلسات

۳-۶- روشهای تجزیه و تحلیل داده ها:

فصل چهارم  :تجزیه و تحلیل داده ها

۴-۱- مقدمه

۴-۲- توصیف متغیرهای اصلی

۴-۳- کنترل مقادیر پرت و انتهایی شاخصها

۴-۴- بررسی نرمال بودن داده ها

۴-۵- آزمون فرضیه های تحقیق

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

۵-۱- مقدمه

۵-۲- خلاصه پژوهش و نتایج

۵-۳- پیشنهادات

۵-۳-۱- برای پژوهش های آتی

۵-۳-۲- پیشنهادات کاربردی

۵-۴- محدودیت ها

منابع و مآخذ