فصل اول: کلیات تحقیق
۱-۱- مقدمه
۱-۲- بیان مساله
۱-۳- اهمیت و ضرورت تحقیق
۱-۴- اهداف تحقیق
۱-۴-۱- هدف کلی:
۱-۴-۲- اهداف ویژه
۱-۵- فرضیههای تحقیق
۱-۶- محدودیتهای تحقیق
۱-۷- پیش فرضهای تحقیق
۱-۸- تعاریف کاربردی واژهها و اصطلاحات
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق
۲-۱- مقدمه
بخش اول: مبانی نظری تحقیق:
۲-۲- تمرینات پلایومتریک
۲-۳- تعریف تمرینات پلایومتریک
۲-۴- ابعاد فیزیولوژیکی تمرینات پلایومتریک
۲-۵- چرخه کشش – انقباض در تمرینات پلایومتریک
۲-۶- گیرندههای حسی و عمقی
۲-۶-۱- دوکهای عضلانی
۲-۶-۲- اندامهای وتری گلژی
۲-۷- تأثیرات مربوط به تمرینات پلایومتریک
۲-۸- طبقهبندی تمرینات پلایومتریک
۲-۹- اصول بکارگیری تمرینات پلایومتریک
۲-۱۰- آسیبهای ناشی از تمرینات پلایومتریک
۲-۱۱- توان بیهوازی
۲-۱۱-۱- عوامل مؤثر بر توان بیهوازی
۲-۱۲- چابکی
۲-۱۲-۱- عوامل مؤثر بر چابکی
۲-۱۲-۲- عوامل مؤثر در گسترش دامنه چابکی
۲-۱۳- استقامت عضلانی
۲-۱۳-۱- عوامل تأثیر گذار در استقامت عضلانی
۲-۱۴- انعطاف پذیری
۲-۱۴-۱- عوامل تأثیرگذار بر انعطاف پذیری
۲-۱۴-۱-۱- عوامل داخلی
۲-۱۴-۱-۲- عوامل خارجی
۲-۱۴-۱-۳- ارزشیابی انعطاف پذیری
بخش دوم: پیشینه تحقیق
۲-۱۵- تحقیقات انجام شده در داخل و خارج از کشور
۲-۱۶- جمعبندی تحقیقات انجام شده
فصل سوم: روش شناسی تحقیق
۳-۱- مقدمه
۳-۲- روش تحقیق
۳-۳- جامعه و نمونه آماری آماری
۳-۴- متغیرهای تحقیق
۳-۴-۱- متغیر مستقل
۳-۴-۲- متغیرهای وابسته
۳-۵- ابزار اندازه گیری
۳-۶- روش جمعآوری دادهها
۳-۶-۱- روش اندازهگیری قد
۳-۶-۲- روش اندازهگیری وزن
۳-۶-۳- روش جمع آوری اطلاعات از آزمون نشستن و رساندن دستها به پنجه پا
۳-۶-۴- روش جمع آوری اطلاعات از آزمون دوی ۹×۴
۳-۶-۵- روش جمع آوری اطلاعات از آزمون پرش سارجنت
۳-۶-۶- روش اندازه گیری استقامت عضلانی بالاتنه
۳-۷- روشهای آماری
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل آماری
۴-۱- توصیف آماری دادهها
۴-۲- آزمون فرضیهها:
فرضیه اول
فرضیه دوم
فرضیه سوم
فرضیه چهارم
فصل پنجم: بحث و نتیجهگیری
۵-۱- خلاصه تحقیق
۵-۲- بحث و نتیجهگیری
۵-۳- پیشنهادات برخاسته از تحقیق
۵-۳-۱ پیشنهادات کاربردی
۵-۳-۲- پیشنهادات پژوهشی
منابع و مآخذ
محصول های مرتبط
اثر مکمل بهارنارنج بر فعالیت آنزیمهای ALT، ALP، AST سرم پس از تغییرات بار تمرین در مردان واترپلوئیست
فصل اول: کلیات پژوهش مقدمه ۱٫۱٫ بیان مسئله ۲٫۱٫ اهمیت و ضرورت تحقیق ۳٫۱٫ اهداف تحقیق ۱٫۳٫۱٫ هدف کلی ۲٫۳٫۱٫…
اثر مکمل بهار نارنج بر دفاع آنتی اکسیدانی پس از تغییرات بار تمرین در مردان واترپولوئیست
فصل اول: کلیات پژوهش مقدمه ۱٫۱٫ بیان مسئله ۲٫۱٫ اهمیت موضوع تحقیق ۳٫۱٫ اهداف تحقیق ۱٫۳٫۱٫ هدف کلی ۲٫۳٫۱٫ اهداف…
تاثیر ورزش های بومی و محلی بر توسعه گردشگری شهرستان چابهار
یکی از راهبردهایی که اخیراً در اغلب کشورهای جهان مورد توجه قرارگرفته، مدیریت و برنامهریزی برای توسعه گردشگری در مناطق…
اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن
هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ۶ هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر سطوح سرمی هورمون رشد و گرلین مردان…
اثر 8 هفته تمرین شدید با و بدون عصاره آبی سرخ و سیاه ولیک بر سطوح نوروپپتید w پلاسمایی و کبد ی ، هورمون های کورتیزول و T4 در موش های صحرایی نر
هدف از این مطالعه تعیین اثر ۸ هفته تمرین شدید با و بدون عصاره آبی(ولیک سرخ وسیاه) بر سطوح نوروپتید…
اثر تمرینات هوازی بر برخی از عوامل خطرزای بیماری شریان کرونری در بیماران مولتیپل اسکلروز (MS) متوسط
تربیت بدنی به عنوان یک علم، ارتباط و همکاری تنگاتنگی با سایر علوم دارد و در سایه همین ارتباط است…
قوانین ثبت دیدگاه