هوش هیجانی و مولفه های آن از نگاه قرآن و روایات

بخش اول: کلیات

فصل اول: طرح تحقیق

۱-۱-۱-بیان مسئله

۱-۱-۲- پیشینه تحقیق

۱-۱-۳- ضرورت تحقیق

۱-۱-۴-اهداف و کاربردهای تحقیق

۱-۱-۵-سؤال های تحقیق

۱-۱-۶- فرضیه های تحقیق

۱-۱-۷- روش تحقیق

۱-۱-۸- ساختار تحقیق

فصل دوم: موضوع شناسی

۱-۲-۱-هوش در لغت

۱-۲-۲-هوش در اصطلاح

۱-۲-۳- هوش هیجانی در اصطلاح

۱-۲-۴- تقسیمات هوش

۱-۲-۵- جایگاه هوش هیجانی

۱-۲-۶- رابطه بحث مهارت های زندگی و هوش هیجانی

۱-۲-۷- هوش هیجانی و اهمیت آن در زندگی بهتر

۱-۲-۸-نگاهی تاریخی به کاربرد واژه هوش هیجانی

فصل سوم:هوش هیجانی از نگاه اندیشمندان

۱-۳-۱-هوش هیجانی از نگاه اندیشمندان

۱-۳-۲-۱-دانیل گلمن

۱-۳-۲-۲-برادبری و گریوز

۱-۳-۲-۳- سید محسن فاطمی

۱-۳-۲-۴- روون بارون

۱-۳-۲-۵- مایر و سالوی

بخش دوم: مؤلفه های هوش هیجانی از نگاه قرآن و حدیث و راه های افزایش آن

۲-۱-فصل اول: مؤلفه های هوش هیجانی از نگاه قرآن و روایات

۲-۱-۱- مؤلفه های درونی

۲-۱-۱-۱- خودآگاهی

۲-۱-۱-۱-۱- تعریف خودآگاهی

۲-۱-۱-۱-۲- خودآگاهی در قرآن و روایات

۲-۱-۱-۱-۳- محورهای خودآگاهی

۲-۱-۱-۱-۳-۱- حقوق شناسی

۲-۱-۱-۱-۳-۲- ظرفیت شناسی

۲-۱-۱-۱-۳-۳- کاستی شناسی

۲-۱-۱-۱-۳-۴- رغبت شناسی

۲-۱-۱-۱-۳-۵- زیبایی شناسی

۲-۱-۱-۱-۳-۶- آرمان شناسی

۲-۱-۱-۲- قاطعیت«ابراز وجود»

۲-۱-۱-۲-۱- تعریف قاطعیت

۲-۱-۱-۲-۲-  قاطعیت در قرآن و روایات

۲-۱-۱-۲-۳- اهمیت مهارت ابراز وجود

۲-۱-۱-۲-۴- محدوده شدت عمل و قاطعیت

۲-۱-۱-۲-۴-۱- حفظ اصول و ارزش ها

۲-۱-۱-۲-۴-۲- مقابله با دشمنان

۲-۱-۱-۲-۴-۳- برخورد با توطئه گران منافق

۲-۱-۱-۲-۴-۴- اجرای حدود الهی

۲-۱-۱-۲-۴-۵- در برابر ستم

۲-۱-۱-۳- اعتماد به نفس

۲-۱-۱-۳-۱- تعریف اعتماد به نفس

۲-۱-۱-۳-۲- اعتماد به نفس در قرآن و روایات

-۳-۳-۱-۱-۲مولفه های اعتماد به نفس

-۱-۳-۳-۱-۱-۲اطاعت و بندگی خدا

۲-۳-۳-۱-۱-۲-کرامت انسانی واحساس ارزشمندی

-۳-۳-۳-۱-۱-۲بی نیازی از دیگران

-۴-۳-۳-۱-۱-۲تغافل و چشم پوشی

۱-۱-۲-۳-۳-۵-توکل به خدا

-۶-۳-۳-۱-۱-۲مثبت اندیشی

-۷-۳-۳-۱-۱-۲مسئولیت پذیری

-۸-۳-۳-۱-۱-۲روحیه ی مقاومت و شکست ناپذیری

-۴-۱-۱-۲خودشکوفایی

-۱-۴-۱-۱-۲تعریف خود شکوفایی

-۲-۴-۱-۱-۲خودشکوفایی در قرآن و روایات

-۱-۵-۱-۱-۲تعریف استقلال

۲-۵-۱-۱-۲-استقلال در قرآن و روایات

۳-۵-۱-۱-۲-راهکارهای به دست آوردن استقلال شخصیتی

۳-۵-۱-۱-۲-حفظ آرامش و درونی کردن آن

۴-۳-۵-۱-۱-۲-بینش صحیح به دنیا

۵-۳-۵-۱-۱-۲-توجه به آرامش های موقتی

۲-۱-۲-مؤلفه های بین فردی

۱-۲-۱-۲-همدلی

۱-۱-۲-۱-۲-تعریف همدلی

۲-۱-۲-۱-۲-همدلی در قرآن و روایات

۳-۱-۲-۱-۲-آثار همدلی

-۱-۳-۱-۲-۱-۲پیوند دهنده مردم

۲-۳-۱-۲-۱-۲- التیام بخش

-۱-۲۲-۱-۳-۳- اعتماد آفرین

۴-۳-۳-۱-۲-۱-۲-پایان دادن به مشکلات زندگی

۴-۱-۲-۱-۲-مهارت های همدلی در سیره ی رضوی

۲-۲-۱-۲ -مسئولیت پذیری اجتماعی

۱-۲-۲-۱-۲-تعریف مسئولیت پذیری اجتماعی

۲-۲-۲-۱-۲- مسئولیت پذیری اجتماعی در قرآن و روایات

۳-۲-۲-۱-۲-مؤلفه های مسئولیت پذیری

۱-۳-۲-۲-۱-۲-توجه به اصلاح رفتار

۲-۳-۲-۲-۱-۲-کنترل خشم

۳-۳-۲-۲-۱-۲-خاموشی آتش دشمنی و کینه

۴-۳-۲-۲-۱-۲-حسن معاشرت و ارتباط موثر با مردم

۴-۲-۲-۱-۲-روش شناسی واکنش در برابر افراد مسئولیت گریز

۳-۱-۲-سازگاری

۱-۳-۱-۲-حل مسئله

۲-۱-۳-۱-۲-تعریف حل مسئله

۳-۱-۳-۱-۲-حل مسأله در قرآن و روایات  …….

۲-۱-۳-۱-۴-سه نکته مهم در مورد فرایند مسئله گشایی

۲-۱-۳-۱-۵-مراحل رسیدن به حل مسئله

۲-۱-۳-۲-انعطاف پذیری

۲-۱-۳-۲-۱-تعریف انعطاف پذیری

۲-۱-۳-۲-۲-انعطاف پذیری در قرآن و روایات

۲-۱-۴-مدیریت استرس

۲-۱-۴-۱-تعریف مدیریت استرس

۲-۱-۴-۱-۱-مدیریت استرس در قرآن و روایات

۲-۱-۴-۱-۲-انواع محرک های تنش زا

۲-۱-۴-۱-۲-۱-عوامل طبیعی ومافوق قدرت بشری

۲-۱-۴-۱-۲-۲-عوامل اجتماعی

۲-۱-۴-۱-۲-۳-عوامل فردی یا درونی

۲-۱-۴-۱-۳-شخصیت های مستعد استرس

۲-۱-۴-۱-۴-شخصیت های مقاوم در برابر استرس

۲-۱-۴-۱-۵-مهم ترین عوامل ایجاد کننده استرس

۲-۱-۴-۱-۵-۱-عدم ارتباط با خدا

۲-۱-۴-۱-۵-۳-ترس و اضطراب

۲-۱-۴-۱-۶-راهکارها

۲-۱-۴-۱-۶-۱- روش های شناختی

۲-۱-۴-۱-۶-۲- روش های عاطفی – معنوی

۲-۱-۴-۱-۶-۳- روش های رفتاری

۲-۱-۵- خلق عمومی

۲-۱-۵-۱-شادکامی

۲-۱-۵-۱-۱- تعریف شادکامی

۲-۱-۵-۱-۲- شادکامی در قرآن و روایات

۲-۱-۵-۱-۳-عوامل شادی و نشاط در زندگی

۲-۱-۵-۱-۳-۱-داشتن جهان بینی صحیح

۲-۱-۵-۱-۳-۲-استفاده از امور شادی آفرین

۲-۱-۵-۱-۳-۳-خوش بینی

۲-۱-۵-۱-۳-۴-سلامت و لذت

۲-۱-۵-۱-۳-۵-شوخ طبعی

۲-۱-۵-۱-۴-رابطه هوش هیجانی با شادکامی

۲-۱-۵-۲- خوش بینی

۲-۱-۵-۲-۱- تعریف خوش بینی

۲-۱-۵-۲-۲-خوش بینی در قرآن و روایات

۲-۱-۵-۲-۳-آثار خوش بینى به دیگران

۲-۱-۵-۲-۴-اهمیت مثبت اندیشی

۲-۱-۵-۲-۵-تقسیم بندی خوش بینی

۲-۱-۵-۲-۵-۱-خوش بینی به خدا

۲-۱-۵-۲-۵-۲- خوش بینی به خود

۲-۱-۵-۲-۵-۳- خوش بینی به دیگران

۲-۱-۵-۲-۶-مؤلفه های خوش بینی در منابع اسلامی

۲-۱-۵-۲-۶-۱-توجه به جنبه های مثبت زندگی

۲-۱-۵-۲-۶-۲-تفسیر مثبت رویدادها و مؤلفه

۲-۱-۵-۲-۶-۳-انتظار مثبت نسبت به آینده

فصل دوم:راه های افزایش هوش هیجانی

۲-۲-راه های افزایش هوش هیجانی

۲-۲-۱-تعامل والدین با کودک

۲-۲-۲-آگاهی از هیجان ها

۲-۲-۳-نحوه ی رفتار والدین با فرزندان

۲-۲-۴-ایجاد محیط امن عاطفی

۲-۲-۵-آموزش مهارت های اجتماعی

۲-۲-۶-تقویت ایمان

نتیجه گیری