بهداشت روانی از منظر قرآن و روایات و ارائه راهکارهای ارتقاء آن در کارکنان ناجا

فصل اوّل: کلیات تحقیق

مقدمه

بیان مسأله

اهمّیت و ضرورت تحقیق

اهداف تحقیق

سؤالات تحقیق

روش تحقیق

کاربرد تحقیق

اصطلاحات و مفاهیم

فصل دوّم: مبانی نظری و پژوهشی(ادبیات تحقیق)

پیشینه تحقیق

تاریخچه

مبانی نظری

مبانی بهداشت روانی از دیدگاه مکاتب روانشناسی غرب

مبانی بهداشت روانی از دیدگاه اسلام

اصول و اهداف بهداشت روانی

اهداف بهداشت روانی در اسلام

موضع قرآن نسبت به بهداشت روانی

(الف)

قرآن و درمان انسان

فصل سوّم: بیماری روح و روان از منظر قرآن و روایات

بیماری روحی و روانی

مفهوم بیماری روانی در روانشناسی و روان پزشکی

مفهوم بیماری روانی در قرآن و روایات

زمینه های بیماری روح و روان در انسان

وراثت

محیط

سرچشمه های و دلایل اصلی بیماری های روح و روان در انسان

جهل

غفلت

هوای نفس و تسویل نفس

محبت و دلبستگی به دنیا

شهوت گرایی

بیماری های روحی و روانی (رذایل و عیوب اخلاقی)

بیماری های اعتقادی

کفر

نفاق

بیماری های اخلاقی و رفتاری

بیماری های فردی

قساوت

(ب)

تکبّر و خودخواهی

حسد

خشم

شکاکیت و نداشتن استقلال فکری

طمع

بیماری های اجتماعی

بدبینی و سوءظن

کینه و دشمنی

عیب جوئی

ظلم و بی عدالتی

تجسس

سایر بیماری های اخلاقی و رفتاری

عوامل تهدید کننده بهداشت روانی

فشار روانی یا استرس

انواع فشار روانی

علتهای فشار روانی

بازتابهای فشار روانی

مکانیزم های تأثیر گذار فشار روانی بر بهداشت روانی

مقابله با فشار روانی در اسلام

محرومیت و ناکامی

اضطراب و نگرانی

منشاء اضطراب، دلهره و نگرانی

)مقابله با اضطراب

افسردگی

علامتهای افسردگی

عوامل افسردگی

راههای مقابله با افسردگی

گناه

نتیجه گیری از بحث

فصل چهارم: معیارهای بهداشت روانی و شخصیت سالم از منظر قرآن و روایات

معیارهای بهداشت روانی

معیارهای بهداشت روانی از دیدگاه صاحب نظران

معیارهای بهداشت روانی از دیدگاه اسلام

رشدو تکامل

اعتدال

همنوایی و سازگاری

احساس آرامش و امنیت

شناخت خود

عزّت نفس

توانایی بر ایجاد ارتباط درست با دیگران

استقلال و بهره گیری از نتایج

تسلط بر محیط

داشتن هدف در زندگی

شخصیت سالم از منظر قرآن و روایات

(د)

ویژگی های شخصیت سالم

ویژگی های شناختی شخصیت سالم

ویژگی های عاطفی شخصیت سالم

ویژگی های رفتاری شخصیت سالم

نتیجه گیری از بحث

فصل پنجم: راهکارهای تأمین کننده بهداشت روانی از منظر قرآن و روایات

راهکارهای تأمین بهداشت روانی از منظر قرآن و روایات

راهکارهای معرفتی برای تأمین بهداشت روانی

ایمان به خدا و توجه به فطرت انسانی

توکل

رضا و تسلیم

امید به رحمت الهی

هدفمندی و معنادار شدن زندگی

الگو قراردادن پیامبران و اولیاء الهی

اعتقاد به معاد

اعتقاد به قضا و قدر الهی

احساس امنیت

راهکارهای رفتاری برای تأمین بهداشت روانی

یاد خدا

دعا

تقوا

نماز

روزه

صبر

توبه

(ه)

عفّت و پاکدامنی

مدیریت و برنامه ریزی

راهکارهای عاطفی برای تأمین بهداشت روانی

ازدواج و خانواده

انس با قرآن کریم

احساس ارزشمندی

سرگرمی و تفریح

راهکارهای اجتماعی برای تأمین بهداشت روانی

حسن خلق،محبّت و مدارا با دیگران

عفو و گذشت

حسن ظن

انفاق، زکات، خمس و نفقه های واجب

انسان مأمور به تکلیف است و نه نتیجه

امر به معروف و نهی از منکر

کار

آثار مثبت روابط اجتماعی

مؤلفه های روابط اجتماعی کارآمد

تأمین نیازهای زیستی

تغذیه

نیاز جنسی(شهوت)

استراحت(خواب)

سایر عوامل تأمین کننده بهداشت روانی

ارائه راهکارها جهت ارتقاء بهداشت روانی در کارکنان ناجا

اوّل حوزه فردی

ارتقاء ایمان و عمل صالح(در حوزه فردی

راهکارهای ارتقاء عزّت نفس

راهکارهای ارتقاء ارتباط مثبت با دیگران

راهکارهای ارتقاء استقلال در فعالیتها

راهکارهای تسلط بر محیط

راهکارهای رسیدن به رشد و خود شکوفایی

راهکارهای لازم برای آرامش روحی

مهارت مدیریت استرس

توصیه های بهداشتی برای بهداشت روانی در محیط کار

دوّم حوزه سازمانی

ارتقاء ایمان و بصیرت دینی کارکنان(در حوزه سازمانی)

مدیریت و فرماندهی بر کارکنان

الف) ارتقاء عزت نفس در کارکنان تحت امر

ب) جلوگیری از استرس کارکنان تحت امر

ج) ارتقاء بهداشت روان در محیط کار تحت امر

تأمین نیازهای کارکنان

فصل ششم: خلاصه، نتیجه گیری و پیشنهادها()

خلاصه

نتیجه گیری

پیشنهادها