تأثیر مکمل‌سازی کوتاه مدت کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نوجوان

فصل اول: کلیات تحقیق

۱-۱-مقدمه

۱-۲- بیان مسئله

۱-۳- ضرورت انجام تحقیق

۱-۴- اهداف تحقیق

۱-۴-۱- هدف کلی

۱-۴-۲- اهداف ویژه

۱-۵- فرضیه های  تحقیق

۱-۶- محدودیتهای انجام تحقیق

۱-۷-  تعریف واژه ها و اصطلاحات کلیدی

۱-۸- ساختار تحقیق

فصل دوم: مروری بر تحقیقات انجام شده

۲-۱- مقدمه

۲-۲- مبانی نظری تحقیق

۲-۲-۱-  کراتین

۲-۲-۱-۱- تاریخچه کراتین

۲-۲-۱-۲-  منابع کراتین

۲-۲-۱-۳- سنتز درونی و مکانیزم کراتین

۲-۲-۱-۴-  نقش کراتین در بدن

۲-۲-۱-۵ – عوارض جانبی

۲-۲-۲- آمونیاک

۲-۲-۲-۱- متابولیسم بنیان آمین در عضله اسکلتی

۲-۲-۲-۲- پاسخ‌های آمونیاک هنگام ورزش

۲-۲-۲-۳- سایر حامل‌های بنیان آمین

۲-۲-۲-۴- انتقال آمونیاک از عضله اسکلتی

۲-۲-۲-۵- پالایش  آمونیاک پلاسمایی

۲-۲-۲-۶- آثار مرکزی و محیطی آمونیاک

۲-۲-۲-۷- متابولیسم آمونیاک و اسید آمینه در عضله اسکلتی ورزیده

۲-۲-۳- سیستم غالب تولید انرژی در تکواندو و تأثیر کراتین بر آن

۲-۲-۴- وزن

۲-۲-۴-۱- عوامل موثر در وزن

۲-۲-۵- وزن بدون چربی  (وزن خالص)

۲-۲-۶- چربی و مهارتهای ورزشی

۲-۲-۷- سرعت

۲-۲-۷-۱- انواع سرعت و آزمونهای آن

۲-۲-۷-۲- عوامل موثر بر سرعت

۲-۲-۸- چابکی

۲-۲-۸-۱- آزمون های چابکی

۲-۳- تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های کراتین

۲-۳-۱- تحقیقات داخلی

۲-۳-۲- تحقیقات  خارجی

۲-۳-۲-۱-  مکمل سازی کوتاه مدت

۲-۳-۲-۲- مکمل سازی کراتین و قدرت

۲-۳-۲-۳-  مکمل سازی کراتین و سرعت

۲-۳-۲-۴-  مکمل سازی کراتین و توان

۲-۳-۲-۵-  مکمل سازی کراتین و چابکی

۲-۳-۲-۶-  مکمل سازی کراتین و ترکیب بدنی

۲-۳-۲-۷-  مکمل سازی کراتین و آمونیاک

خلاصه فصل

فصل سوم: مواد و روش ها

۳-۱- مقدمه

۳-۲- مسأله تحقیق

۳-۳- نوع تحقیق

۳-۴- روش تحقیق

۳-۵- مشخصات آزمودنیها

۳-۶- مکمل سازی آزمودنیها

۳-۷- تمرینات ورزشی آزمودنیها

۳-۸- متغیرهای تحقیق

۳-۸-۱- متغیر مستقل

۳-۸-۲- متغیر وابسته

۳-۹- ابزارهای اندازه گیری

۳-۱۰- روشهای اندازه گیری متغیرها

۳-۱۰-۱- قد

۳-۱۰-۲- خونگیری

۳-۱۰-۲-۱- تحلیل نمونه های خونی

۳-۱۰-۳- ترکیبات بدن

۳-۱۰-۴- آزمون ۴۰ یارد سرعت

۳-۱۰-۵- آزمون چابکی ایلینویز

۳-۱۱- روشهای آماری تحلیل داده ها

خلاصه فصل

فصل چهارم: نتایج و بحث

۴-۱-  مقدمه

۴-۲- تجزیه و تحلیل توصیفی یافته ها

۴-۲-۱- آمونیاک

۴-۲-۲- سرعت

۴-۲-۳- چابکی

۴-۲-۴- وزن بدن

۴-۲-۵- توده بدون چربی

۴-۲-۶- مایعات بدن

۴-۲-۷- کراتینین

۴-۲-۸- میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن

۴-۳- آزمون فرضیه های تحقیق

۴-۳-۱- فرضیه اول

۴-۳-۲- فرضیه دوم

۴-۳-۳- فرضیه سوم

۴-۳-۴- فرضیه چهارم

۴-۳-۵- فرضیه پنجم

۴-۳-۶- فرضیه ششم

۴-۳-۷- فرضیه هفتم

۴-۳-۸- فرضیه هشتم

۴-۳-۹- فرضیه نهم

۴-۳-۱۰- فرضیه دهم

خلاصه فصل

فصل پنجم: نتیجه گیری و پیشنهادات

۵-۱-  مقدمه

۵-۲- خلاصه تحقیق

۵-۳- بحث و بررسی

۵-۴- نتیجه گیری