تأثیر تمرینات مقاومتی با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمونهای مرتبط با قدرت و اندازه توده عضلانی

فصل اول: طرح پژوهش

۱-۱-مقدمه

۱-۲-بیان مسئله

۱-۳-ضرورت و اهمیت تحقیق

۱-۴-اهداف تحقیق

۱-۴-۱-هدف کلی

۱-۴-۲-اهداف اختصاصی

۱-۵-فرضیات تحقیق

۱-۶-محدودیت­های تحقیق

۱-۶-۱-محدودیت­های قابل کنترل

۱-۶-۲-محدودیت­های غیر قابل کنترل

۱-۷-پیشفرض­های تحقیق

۱-۸-تعریف واژه­ها و اصطلاحات تحقیق

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق

۲-۱-مقدمه

۲-۲-مبانی نظری تحقیق

۲-۲-۱-تمرینات مقاومتی

۲-۲-۲-تمرینات مقاومتی: محرک عضلانی

۲-۳-۲-هورمون های مرتبط با قدرت و هایپرتروفی

۲-۲-۳-۱-هورمون IGF-1

۲-۲-۳-۲-هورمون رشد

۲-۲-۳-۳-هورمون تستوسترون

۲-۲-۳-۴-هورمون کورتیزول

۲-۲-۴-مزیت تمرینات مقاومتی BFR به تمرینات مقاومتی بدون BFR

۲-۲-۵-تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون و هایپرتروفی

۲-۲-۶-تغییرات سطح هورمونهای مرتبط با هایپرتروفی عضلانی درتمرینات BFR

۲-۳-ادبیات تحقیق

۲-۳-۱-تأثیر تمرینات مقاومتی بر سطح هورمون رشد،IGF-1، تستوسترون و کورتیزول

۲-۳-۲-تأثیر تمرینات مقاومتی BFR بر عوامل مرتبط با قدرت و اندازه عضله

۲-۴-جمع­بندی

فصل سوم: روش شناسی پژوهش

۳-۱-مقدمه

۳-۲-روش تحقیق

۳-۳-جامعه و نمونه تحقیق

۳-۴-روش اجرای تحقیق

۳-۵-روش اندازه­گیری ۱RM

۳-۶ – برنامه­های مداخله­ای برای گروه­های تجربی

۳-۶-۱ برنامه تمرین مقاومتی کم شدت BFR

۳-۶-۲-بر نامه تمرین مقاومتی با شدت بالا و بدون BFR

۳-۷-روش محدود کردن جریان خون

۳-۸-وسایل و ابزار اندازه­گیری

۳-۹-روش جمع آوری نمونه خون و تهیه سرم

۳-۱۰-روش جمع­آوری اطلاعات

۳-۱۰-۱ – اندازه­های آنتروپومتریکی

۳-۱۰-۲-متغیر فیزیولوژیکی

۳-۱۰-۳-تجزیه و تحلیل بیوشیمایی خون

۳-۱۰-۳-۱-آشنایی با روش الایزا

۳-۱۱-روش آماری

فصل چهارم: یافته­ های پژوهش

۴-۱-مقدمه

۴-۲-بررسی طبیعی بودن توزیع داده­ها

۴-۳-بررسی همگنی واریانس ها بر اساس آزمون لِوِن

۴-۴-یافته­های توصیفی

۴-۴-۱-ویژگی­های فردی

۴-۴-۱-۱-آماره توصیفی سن آزمودنی­ها در هر گروه بر حسب سال

۴-۴-۱-۲-آماره توصیفی متغیرهای آنتروپومتریک و فیزیولوژیک آزمودنی­ها در گروه­های مختلف

۴-۴-۱-۳-آماره توصیفی متغیرهای خونی آزمودنیها در گروه­های مختلف

۴-۵-مقایسه میانگین متغیرهای آنتروپومتریک و فیزیولوژیک گروههای مختلف در ابتدای مطالعه

۴-۶-مقایسه میانگین متغیرهای خونی گروههای مختلف در ابتدای مطالعه

۴-۷-آزمون فرضیه­های تحقیق

۴-۷-۱-فرضیه اول

۴-۷-۲-فرضیه دوم

۴-۷-۳-فرضیه سوم

۴-۷-۴-فرضیه چهارم

۴-۷-۵-فرضیه پنجم

۴-۷-۶-فرضیه ششم

۴-۷-۶-فرضیه ششم

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

۵-۱ – مقدمه

۵-۲-خلاصه تحقیق

۵-۳-بحث و نتیجه­گیری

۵-۴-پیشنهادهای کاربردی

۵-۵-پیشنهاد برای تحقیقات آتی