فصل اول: طرح تحقیق
مقدمه
بیان مسئله
ضرورت واهمیت تحقیق
هدفهاو فرضیه های تحقیق
هدفکلی پزوهش
اهداف ویژه
فرضیه های تحقیق
فرضیه
روش تحقیق
محدودیتهای تحقیق
محدودیتهای قابل کنترل
محدودیتهایغیرقابل کنترل
تعریف عملیاتی واژه ها و اصلاحات
فصل دوم:مبانی نظری پیشینه تحقیق
مقدمه
منابع انرژی داخل عضله
منابع ATPغیرهوازی
تداوم انرژی وتوالی ودرهم آمیزی دستگاه های انرژی درورزشها
دستگاه گلیکولیز بی هوازی
روند بیوشیمیایی گلیکولیز
اکسیداسیون گلوکزبه پیروات
سرنوشت پیروات
انرژی حاصل از تبدیل گلوکز به لاکتات
مزایا و محدودیتهای دستگاه گلیکولیز بی هوازی (دستگاه اسیدلاکتیک)
رابطه خستگی و تجمع اسیدلاکتیک
دفع اسید لاکتیک از خون و عضله
سرعت حذف شدن اسیدلاکتیک
تأثیر فعالیت بدنی در دوره بازیافت بر دفع اسیدلاکتیک
سرنوشت اسیدلاکتیک فیزیولوژی دفع اسیدلاکتیک
سازگاری با تمرینات بی هوازی
سازگاری دستگاه گلیکولیتیک
ارزیابی تغییرات ناشی از فعالیتهای شدیدبیشینه
گرم کردن
ضرورت گرم کردن
آثارفیزیولوژی گرم کردن
آثار گرم کردن در جلوگیری از آسیب
شدت ومدت گرم کردن
اجزای کلی گرم کردن
محتوای برنامه گرم کردن
مروری بر تحقیقات مربوط به موضوع تحقیق
کنترل سوخت و ساز اسیدلاکتیک در مدت تمرینات
تولید و دفع اسیدلاکتیک
مکانیسمهای ذاتی کنترل غلظت لاکتات خون در مدت تمرینات
تحقیقات در رابطه با شدت و مدت گرم کردن
تحقیقاتی که تأثیرگرم کردن برتغییرات اسیدلاکتیک خون ورزشکاران را بررسی کردهاند
فصل سوم:روش اجرای تحقیق
مقدمه
روش پژوهشی
جامعه آماری
روش نمونه گیری و نحوه گزینش آنها
متغیرهای پژوهش
نحوه اجرای پژوهش
نحوه اجرای آزمون «بروس»
نحوه اجرای برنامه گرم کردن
نحوه کنترل ضربان قلب
نحوه اندازه گیری غلظت اسیدلاکتیک خون
نحوه اجرای فعالیت شدید بیشیته
معرفی وسایل اندازه گیری
روش آمار
فصل چهارم:تجزیه وتحلیل آماری
مقدمه
بررسی توصیفی یافته های تحقیق
بررسی توصیفی تواتر قلبی آزمودنیها
بررسی توصیفی تغییرات غلظت لاکتات خون آزمودنیها
آزمون فرضیه های تحقیق
آزمون فرضیه های اصلی تحقیق
فصل پنجم:بحث ونتیجه گیری
مقدمه
خلاصه تحقیق
نتایج تحقیق
بحث و نتیجه یری
پیشنهادات
محصول های مرتبط
اثر یک دوره برنامه تمرینی پیلاتس بر آمادگی جسمانی، ترکیب بدنی و افسردگی دانش آموزان دختر غیرورزشکار دارای اضافه وزن 12 تا 14 ساله
..فصل اول (کلیات پژوهش) ۱-۱٫ مقدمه ۱-۲٫ بیان مسأله ۱-۳٫ اهمیت و ضرورت پژوهش ۱-۴٫ اهداف پژوهش ۱-۴-۱٫ هدف کلی…
اثر شش هفته تمرینات اصلاحی موضعی و تمرینات عصبی عضلانی بر راستای زانو در پسران دارای زانوی پرانتزی در حرکت برشی
فصل اول: کلیات طرح تحقیق ۱-۱٫ مقدمه ۱-۲٫ بیان مسئله ۱-۳٫ اهمیت و ضرورت تحقیق ۱-۴٫ اهداف تحقیق ۱-۴-۱٫ هدف…
اثر دستورالعملهای کانون توجه بیرونی و درونی در افراد مستقل/وابسته به زمینه در اجرا، یادداری و انتقال پرتاب دارت
فصل اول: کلیات پژوهش ۱-۱-مقدمه ۱-۲-بیان مسئله ۱-۳- اهمیت و ضرورت تحقیق ۱-۴- اهداف ۱-۵- فرضیه ها ۱-۶- پیش فرض…
تاثیر ورزش های بومی و محلی بر توسعه گردشگری شهرستان چابهار
یکی از راهبردهایی که اخیراً در اغلب کشورهای جهان مورد توجه قرارگرفته، مدیریت و برنامهریزی برای توسعه گردشگری در مناطق…
اثر برنامه تمرین پاپ بر شاخص های بدنی و رکورد 100 متر آزاد دختران شناگر 10 تا 14 سال
هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر برنامه تمرین نیرومند سازی بعد فعالیت (PAP) بر شاخص های بدنی و رکورد…
اثر تمرینات هوازی بر برخی از عوامل خطرزای بیماری شریان کرونری در بیماران مولتیپل اسکلروز (MS) متوسط
تربیت بدنی به عنوان یک علم، ارتباط و همکاری تنگاتنگی با سایر علوم دارد و در سایه همین ارتباط است…
قوانین ثبت دیدگاه